| Di's profile午夜场PhotosBlogLists |  Tools  Help |
午夜场每个人都有青春，每个青春都有故事，每个故事都有遗憾，每个遗憾都有回味不尽的美! |
|||||||||||||
|
11/24/2009 兔子，太晚睡觉等于自杀Z T
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！ 别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！ 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 附：人体24小时使用手册 1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。 3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。 4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。 5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。 6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。 7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。 8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。 9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。 10∶00 工作效率最高。 10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。 12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。 14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。 19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。 20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。 23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动 11/9/2009 Fragile Fragment想想之前自己计划硕士毕业了先工作的，现在却继续留在学校读Phd。换做以前的我，那肯定死活不会顺从家里的决定的。 经历多了，似乎也更能顺着父母了。有时候觉得自己不能早点和父母做到无话不谈，真还是有点遗憾。 还好我不是喜欢“想当初”的人，总觉得回忆过去，不如专注于现在同时把握未来。 虽然现在做的东西相当有前途，而且我也很感兴趣。可是每次拿起工作的这台笔记本，我还是极不情愿打开需要debug的project。 某兔说还是喜欢我笑起来的样子，说一不笑就像另外一个人。 好久没锻炼了，这学期就游了几次泳，主要是因为忙，还有就是懒。 在家里翻出了新娘子留下的一个慢炖锅，煲的汤真不错，前天做了一锅排骨藕汤，高压锅做出来的汤和藕是白的，煲出来的汤和藕都是红的。 这个礼拜打算做白萝卜炖牛肉。 算算已经都过了一个月了，说人生就是FF，我倒觉得这个月不是Fragile Fragment，而真是 Fast Forward。 找到正确的人，似乎磨合这种步骤都是多余的，就像是找到了自己身上的最后一块拼图，不用想就知道肯定是它，而且不会差一分一毫，完全契合。 至于还有什么缺乏的，只能等某兔去慢慢发掘了。 又翻了好几次旧照片，某兔说我高中比现在嫩多了，我说，废话。而且某兔居然能在高中毕业照里一眼就认出我。 然后又看了不少老爸老妈的旧照片，觉得我娘一直都挺漂亮的，某兔也赞同。 居然发现我爸是水瓶座的，我以前一直错以为他是摩羯。 老爸一直说要二十八以前结婚，以前总觉得是我老爸在说梦话。 从上个礼拜四开完会开始，就一直没做事。今天好不容易来到图书馆，一坐下又习惯性地打开了space，看到了K的这篇Fragile Fragment，然后随手记下了上面的碎片。 10/11/2009 悲剧啊车的check engine的灯亮了，感觉应该是某个sensor的问题..........因为以前去修理厂查过一次，师傅说根本不算个问题，但愿这次也一样。 笔记本挂了，感觉应该是主板上的芯片坏了..........上次是硬盘坏道，换个新的就好了，这次估计得返厂了，还好在保修期内。 单反挂了，感觉应该是快门坏了.......... 自己没办法修，肯定得返厂。 最悲剧的是，单反过了1年的保修期........ 还好有点好事，不然这日子真没发过了......... 10/6/2009 有段日子没更新了不是不想，是实在是太忙。 老板在外面给我找了份公司的工作，现在一个礼拜，要和公司meeting一次，和老板meeting两次，每次meeting都要1-2个小时。。。 还好做的东西比较感兴趣，而且和我的research也相关，所以这份工作又挣了学费，又给research打了基础，还增加了industry的经验，弄不好还能搞个专利出来。也算是一举N得了。 除了work，还要做research，目前还只是在查资料和读paper，任务不是很重，但是动不动就一下子来20几篇paper，也是个吃力的活啊。 更重要的是，除了work和research，我还要抽时间玩三国杀，练我在美服的盗贼，还要游泳锻炼，跟美剧，动漫，还要学PS，还想睡懒觉。。。 真想把一天掰成48个小时用。 不在这里碎碎念了，继续啃老板给的 The essential guide to video processing 去了-.- |
||||||||||||
Send a private message
Subscribe to RSS feed
Tell a friend
Add to My MSN
Add to your network
Sign up for alerts|
|
